Revoluční podtlakový aerobní trenažér vyráběný českou firmou Wellness profi se zaměřuje na cílené spalování tuku problematických partií – bříško, boky, hýždě a stehna.

Trénink ve stroji VacuShape probíhá po dobu 30 minut intenzivní chůzí na běžeckém pásu v podtlakové kabině. Střídavý nebo konstantní podtlak zajistí maximální prokrvení depotních tuků na bocích, břiše, hýždích a stehnech. Krev je nasávána do kapilár periferních tkání a zajišťuje transport tuků ke svalům, neboť pouze tam je možno tuk spálit. Při používání přístroje VacuShape je důležité sledovat tepovou frekvenci, tak aby se pohybovala v aerobním pásmu, kdy je spotřeba energie kryta z 80 % tuky a jen 20 % tvoří cukry.

VacuShape podporuje činnost lymfatického systému dolní části těla, zajišťuje lepší odvádění odpadních produktů. Díky silnému prokrvení pokožky, lepšímu zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti tzv. "pomerančové kůži". Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.

Pohyb v podtlaku – moderní způsob odbourávání depotního tuku a odstraňování celulitidy.
Konstrukce přístroje VacuShape je postavena na faktech, že pro spalování tuku je nezbytný pohyb a dostatečné prokrvení oblastí postižených celulitidou a zbytněním tukové tkáně – břicho, boky, hýždě a stehna.

Prokrvení
K dokonalému prokrvení tukové tkáně dojde díky řízenému podtlaku ve vakuové kabině, v níž se klient hermeticky uzavřen pohybuje.

Pohyb
Jako forma pohybu je zvolena chůze na běžeckém pásu, jejíž intenzita je regulována v závislosti na tepové frekvenci.

Příčiny problémů s celulitidou a zbytněním tukové tkáně

·         nedostatečný pohyb

·         nesprávné stravovací návyky – vysoký příjem tuků

·         nedostatek tekutin – pitný režim

·         hormonální vlivy – antikoncepce atd.

Celulitida
Progresivní degenerativní změny podkožního tukového vaziva specifických partií (stehna, hýždě, boky, břicho, paže). Jednoduše řečeno dochází k ochabování kožní vazivové tkáně a zároveň ke zbytňování tkáně tukové, což se následně projevuje jako tzv. „pomerančová kůže“.

K ochabnutí vazivové tkáně dochází působením hormonů estrogenu a progesteronu produkovaných tělem nebo dodávaných zvenčí (potrava, antikoncepce).

Zbytňování tukových buněk je zase způsobeno nedostatečnou funkcí lymfatického (mízního) a krevního systému. Oba systémy jsou podporovány pohybem svalů, jako tzv. „svalovou pumpou“. Lymfatický systém se stará o odstraňování odpadů látkové výměny a při špatné funkci se odpady hromadí v tukových buňkách. Krevní oběh zajišťuje transport tuků z těchto buněk do buněk svalových, které ho dokáží spalovat. Nedostatečná funkce lymfatického systému a nedostatečné prokrvení podkoží tedy způsobuje nadměrné hromadění tuků v těle.

Tabulka před a po

TIPY A DOPORUČENÍ

·         Nárazová terapie minimálně 20 aplikací 3 x týdně po dobu 6 týdnů pro maximální „nastartování“ látkové přeměny. Výsledky jsou viditelné již po 10 aplikacích (dochází k vyhlazení kůže, pokud hned nedojde k váhovým či centimetrovým úbytkům).

·         Cvičení trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20-30 minutách. Ve VacuShape® se tato doba zkrátí až o třetinu.

·         Díky studii MUDr. Hostýna, který klinicky testoval VacuShape®, se doporučuje 10-ti minutové zahřátí organismu před samotnou aplikací (crossový trenažér, běžecký pás, BodyRoll® atd.). Klientka potom využije maximálně čas aplikace a dochází ke spalování tuku od první minuty. V případě „studeného“ startu se tak děje až od 6. – 10. minuty.

·         Během aplikace striktně dbejte na dodržování optimální tepové frekvence (OTF), neboť při této tepové frekvenci jsou energetické potřeby organismu kryty z 80 % tuky a jen z 20 % cukry, což je důležité pro maximální výsledky. Vzorec pro výpočet OTF=0,65 x (220 – věk klientky).

·         Pro maximální výsledky můžeme zvlastních zkušeností doporučit využívání programů se střídavým podtlakem P2 a P3. Program s nejsilnějším podtlakem P1 používáme zřídka. Při časté aplikaci může dojít ke zviditelnění žilek na kůži. Programy s konstantním podtlakem nemají zase takovou účinnost jako podtlak střídavý.

·         Před aplikací jíst uhlovodany (rýže, brambory, těstoviny nebo müsli). Po aplikaci bílkoviny (ryby, maso, drůbež nebo tofu např. se zeleninou).

·         Dodržovat pravidelný pitný režim. Vzorec ( Hmotnost : 8 ) x 0,3 = ? litrů tekutin.

·         Není třeba začínat s dietou. Jestliže bude klientka dodržovat výše zmíněná doporučení, bude mít její tělo dostatečné rezervy energie a tak se spalování tuků dostane do vyšších obrátek.

·         Nedoporučujeme chodit po aplikaci do solária, sauny a neprovozovat takové druhy sportů, které extrémně zatěžují svaly nohou.

·         Do přístroje se oblékněte do tepláků nebo šortek a bavlněného trika. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou a s sebou si vezměte ručník.

·         Pro maximální účinek naneste před aplikací krém na celulitidu. A pro zvýšení účinku můžete použít Carnitin – spalovač tuku.

·         Dodržujte pokyny odborně vyškolené obsluhy.

Co na sebe?
Pohodlné bavlněné kalhoty a tričko, sportovní obuv s hladkou podrážkou.


KONTRAINDIKACE

Primární kontraindikace

·         Povrchový nebo hluboký zánět žil na dolních končetinách kdykoli v anamnéze

·         Nádorové onemocnění kdykoli v anamnéze

·         Trombóza kdykoliv v anamnéze

·         Srdeční infarkt a mozková cévní příhoda (mozkový infarkt) kdykoli v anamnéze

·         Lymfedém dolních končetin

·         Jakákoliv nedostatečnost jaterní, ledvinová a srdeční

·         Jakékoliv zánětlivé onemocnění

·         Cukrovka

·         Hemoroidy

Sekundární kontraindikace

·         Vysoký krevní tlak – dekompenzovaný (je-li kompenzováno léky – je možno)

·         Chronická žilní insuficience (nedostatečnost)

1. stupeň – Venektázie (roztažená žíla, metličky) – DOPORUČUJE SE
2. stupeň – Varixy – NEDOPORUČUJE SE, záleží na rozsahu – nutná konzultace s lékařem
3. stupeň – Hyperpigmentace, exematická dermatitida, ZAKÁZÁNO
4. stupeň – Bércové vředy – ZAKÁZÁNO

Těhotenství – závažný důvod bránící klintkám využívat výhody cvičení ve VacuShape. Během cvičení dochází k silnému prokrvení pánevního dna, které by v krajním případě mohlo vést až k potratu!

Kdykoliv v anamnéze = kdykoliv v záznamu

V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem